Viele Menschen fiebern auf den Zeitpunkt hin, wenn sie nicht mehr arbeiten müssen. Nach dem Ruhestand endlich Zeit haben, sich ausruhen und verreisen – davon träumen viele. Aber oft erleben Menschen mit dem Eintritt in das Rentenalter auch eine Sinnkrise, wenn die gewohnten Alltagsstrukturen wegfallen. Die viele freie Zeit, die ohne den Arbeitsalltag plötzlich zur Verfügung steht, erscheint zunächst unendlich verlockend, kann jedoch auch zu Langeweile, Unruhe und dem Gefühl eines fehlenden Sinns im Leben führen, wenn man keine neuen, erfüllenden Beschäftigungen für sich findet.
Viele Erwachsene machen sich zwar frühzeitig Gedanken über die finanzielle Absicherung für den Ruhestand, aber sehr viel weniger Menschen bereiten sich darauf vor, wie sie nach der Pensionierung ihren Alltag verbringen wollen. Dabei bietet dieser neue Lebensabschnitt eine Vielzahl an Gestaltungsmöglichkeiten – umso mehr, seit die Menschen durchschnittlich immer länger leben und dabei länger gesund bleiben. In diesem Blogbeitrag wollen wir Ihnen darum einige Ideen vorstellen und Anregungen für eine abwechslungsreiche Freizeitgestaltung im Rentenalter geben.
Freizeitgestaltung im Ruhestand – endlich genügend Zeit für die Dinge, die mir wichtig sind
Wenn der Arbeitsalltag wegfällt bleibt viel Zeit für die Familie, Unternehmungen mit Freunden, Hobbys und Freizeitbeschäftigungen. Viele genießen die neue Freizeit im Ruhestand gemeinsam mit ihrem Partner oder ihren Freunden, manche kümmern sich intensiv um ihre Enkelkinder oder als Tagesmutter oder –vater um die Betreuung der Kinder anderer Familien. Einige Menschen schaffen sich ein Haustier an, um das sie sich liebevoll kümmern. Wieder andere verwenden ihre Freizeit auf die Umgestaltung oder Renovierung des eigenen Zuhauses oder gehen in der kreativen Gestaltung und Pflege des eigenen (Schreber-)Gartens auf. Endlich ist genügend Zeit, all die Bücher zu lesen, die schon so lange darauf warten – oder vielleicht sogar selbst ein Buch zu schreiben? Ob Roman, Kinderbuch-Illustration, das Verfassen eines Ratgebers oder der eigenen Memoiren – Möglichkeiten gibt es genug.
Auch für sportliche Betätigung ist es nie zu spät – egal ob Wassergymnastik, Radfahren, Tanz oder Bogenschießen. Lesen Sie hierzu auch unsere beiden Blogbeiträge vom 19. und 23. Oktober zum Thema Sport im Alter.
Basteln oder Kunst
Tüftler und Bastler finden neben Verschönerungsprojekten in den eigenen vier Wänden auch im Modellbau, an der Nähmaschine, am eigenen Auto oder Motorrad, in Amateurfunkgruppen oder in vielen anderen technischen Bereichen neue Herausforderungen. Darüber hinaus sind handwerklich geschickte Senioren stets sehr gern gesehene Gäste in den in vielen Orten entstehenden Repair Cafés, in denen Menschen Dinge, die kaputt gegangen sind, von Freiwilligen reparieren lassen können, anstatt sie wegzuwerfen. Hier lässt sich handwerklich-technisches Interesse und das gute Gefühl, etwas gegen eine zunehmende Wegwerfkultur zu tun, perfekt mit dem Aufbau neuer Sozialkontakte in einer gemütlichen Kaffee-Runde verbinden.
Musisch Interessierte haben die Möglichkeit, ihrer Leidenschaft in Konzerten zu frönen, die Plattensammlung zu entstauben, sich mit Musik-Streaming-Diensten im Internet vertraut zu machen, endlich selbst das Lieblingsinstrument spielen zu lernen oder aber das im Kindesalter erlernte Instrument wieder hervorzuholen und sich mit mehr Muße als damals dem Üben zu widmen.
